BICI - NAUTAS
CONSEJOS PARA CICLISTAS URBANOS
- Antes de salir a pedalear chequear la presión de las ruedas, frenos, cadena, cambios, luces y altura del asiento.
- Llevar un kit básico de herramientas. Así evitamos volver a casa por un problema fácil de solucionar.
- Si vamos a cambiar de carril, dar vuelta o detenernos, anunciarlo con señales manuales.
- Utiliza ropa vistosa, colores fuertes o flúor, esto permitirá que te vean fácilmente.
- Hernán “Bani” Arias de BICICLETERÍA MASTER nos aconseja: “No todas las bicis son iguales, tenemos que buscar una para nuestra medida. Es conveniente utilizar ropa apropiada para ciclismo, como mínimo una calza, y lo principal el casco
PORQUE ANDAR EN BICI ?
- Reduce en un 50 % el riesgo de infartos. Al pedalear, el ritmo cardíaco va en aumento mientras que la presión sanguínea decrece. Como resultado: un corazón que trabaja economizado.
- Oxigena el cerebro, mantiene los pensamientos negativos a raya, y como cualquier ejercicio físico genera endorfinas que propician el buen humor
- Alivia dolores de espalda.
- Reduce el colesterol.
- Aumenta la capacidad pulmonar.
Te recomendamos 3 películas para entrar de lleno en la magia de las dos ruedas:
- EL AMATEUR. (1999) Argentina. Juan Bautista Stagnaro. Dos soñadores en busca de batir el record guinnes de resistencia.
- LAS TRILLIZAS DE BELLEVILE. (2003) Francia (animación). Sylvain Chomet . Narra el secuestro de un ciclista, durante el Tour de Francia y cómo su abuela y su perro emprenden su búsqueda, con la ayuda de tres viejas estrellas del music-hall conocidas como “las trillizas de Belleville”.
- TRANSPATAGONIA (2014) Brasil (documental). Cauê Steinberg. La aventura del periodista Guilherme Cavallari en un viaje en bicicleta a través de la Patagonia y Tierra del Fuego.
